Meu Diário de Viagens Pelo Mundo Interior e Exterior
Viajando pelo mundo e descobrindo o que acontece dentro de nós. Viajando dentro de nós e descobrindo o que acontece com o mundo. Seja muito bem vindo! Quer conhecer essa relação do Mundo Interior com o Mundo Exterior?
Benefícios do Yoga e a Meditação
Me ensinaram o significado de ser feliz e de estar bem comigo mesmo
Em seus pensamentos e emoções
Reduz estresse
Reduz a ansiedade
Reduz a depressão
No potencial da sua mente
Aumenta a concentração
Aumenta sua motivação
Estimula a criatividade
Corpo, saúde e relacionamentos
Aumenta sua resiliência a a dor
Melhora a qualidade do sono
Ajuda a você aceitar as coisas como elas são
Meditação
A melhor forma de se aprender a meditar é meditando! Meditação não é uma prática para se fazer. Meditação é um substantivo, não um verbo. É um estado de consciência. Vamos meditar?
Yoga
Yoga é a arte da integração. Yoga é uma prática para se atingir um estado de Unicidade. Seje equânime desempenhando suas ações e tenha a mesma atitude no sucesso ou no fracasso. O Yoga é para a vida! Vamos vivenciar o Yoga?
O Yoga e a Meditação
Me ensinaram o significado de ser feliz e de estar bem comigo mesmo
Eu preparei Cursos Online para você aprender essas poderosas técnicas e mergulhar mais profundamente nesse conhecimento milenar que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Venha conhecer os Segredos e Mistérios do Yoga e da Meditação!
Cursos Online Gratuitos de Meditação e Yoga
Eu aprendi muito coisa em minhas viagens pelo mundo interior e exterior. Eu gostaria de compartilhar com você parte do que eu aprendi. Eu separei uma serie de conteúdos gratuitos para você que quer aprender mais sobre essas maravilhosas práticas.
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