De forma simplificada, Yoga significa “união” ou “integração”.
Quando a gente fala em Yoga, a gente imediatamente pensa naquelas posturas difíceis.
Essa palavra Yoga vem do sânscrito, a língua antiga da índia, que seria como o um latim para os indianos.
Se Yoga é união, parte-se do princípio que se alguém quer unir algo ou integrar algo é porque ela reconhece que está fragmentada, dividida, segmentada…
Resumidamente, Yoga é uma prática para se atingir um estado de Unicidade.
Um estado onde você deixa todas as suas dúvidas, incertezas e confusões e vê com clareza o que parece ser real, na verdade é um ilusão, Maya, “que você está em um sonho”.
A ilusão que você se sente inferior, limitado, incapaz… Algo que a gente não consegue explicar…
Por um outro lado, você tambem, deve ter sentido que existe algo muito maior, que você é mais do que isso… que você pertence a algo maior… que você é algo a mais do esse limitado corpo…
O que o Yoga nos Ensina?
O Yoga ensina uma nova forma para alcançar essa liberdade.
A libertação das amarras e correntes do sofrimento, da infelicidade, da insatisfação, do sentimento de inferioridade, de um ser limitado, incapaz…
O yoga te ensina a ir além da mente e do corpo.
Não é que a mente seja algo ruim, mas as negatividades da mente que te prende ao sofrimento, a ilusão de que você é isso ou aquilo, das programações de nossa sociedade, da mente e que somos seres limitados.
Para o que serve o Yoga?
O yoga cultiva a saúde e o bem-estar (físico, emocional, mental e social) através de várias técnicas, que incluem:
- posturas e movimentos,
- exercícios respiratórios,
- exercícios de purificação,
- relaxamento e concentração,
- de alimentação saudável,
- do estudo,
- da devoção,
- da ação,
- da autoconsciência e
- da meditação.
Yoga é uma investigação da nossa natureza multidimensional, uma auto investigação entre o externo e o interno, entre o corpo e mente, entre o conhecido e o não conhecido, para se atingir um estado de autoconsciência e consciência superior.
As escrituras e o Yoga
O Yoga Sutra de Patanjali, texto clássico do Yoga define
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ
Yoga é a dissolução de todos os centros de reação da mente
No Katha Upanishad, texto das escrituras indianas
Verse
यदा पञ्चावतिष्ठन्ते ज्ञानानि मनसा सह।
बुद्धिश्च न विचेष्टते तामाहुः परमां गतिम् ॥
yadā pañcāvatiṣṭhante jñānāni manasā saha |
buddhiśca na viceṣṭate tāmāhuḥ paramāṁ gatim ||
Verse
तां योगमिति मन्यन्ते स्थिरामिन्द्रियधारणाम्।
अप्रमत्तस्तदा भवति योगो हि प्रभवाप्ययौ ॥
tāṁ yogamiti manyante sthirāmindriyadhāraṇām |
apramattastadā bhavati yogo hi prabhavāpyayau ||
Quando os cinco sentidos, juntamente com a mente permanecem em repouso, o intelecto cessa de seu funcionamento, esse é o estado supremo.
O estado imperturbável de estabilidade de consciência é chamado Yoga. Deveríamos estar alertas e vigilantes, pois o Yoga vai e vem.
Do Bhagavad Gita, o mais famoso livro do Hinduismo, define o yoga como
योगस्थ: कुरु कर्माणि सङ्गं त्यक्त्वा धनञ्जय |
सिद्ध्यसिद्ध्यो: समो भूत्वा समत्वं योग उच्यते || 48||
yoga-sthaḥ kuru karmāṇi saṅgaṁ tyaktvā dhanañjaya
siddhy-asiddhyoḥ samo bhūtvā samatvaṁ yoga uchyate
Seje equânime desempenhando suas ações e tenha a mesma atitude no sucesso ou no fracasso. Tal equanimidade é chamada Yoga. (2,48)
Como se escreve Yoga em sanskrit?
Yoga Sanskrit: योग