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fevereiro 21

O que é Yoga?

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Vamos Meditar? 

De forma simplificada, Yoga significa “união” ou “integração”.

Quando a gente fala em Yoga, a gente imediatamente pensa naquelas posturas difíceis.

Essa palavra Yoga vem do sânscrito, a língua antiga da índia, que seria como o um latim para os indianos.

Se Yoga é união, parte-se do princípio que se alguém quer unir algo ou integrar algo é porque ela reconhece que está fragmentada, dividida, segmentada…

Resumidamente, Yoga é uma prática para se atingir um estado de Unicidade.

Um estado onde você deixa todas as suas dúvidas, incertezas e confusões e vê com clareza o que parece ser real, na verdade é um ilusão, Maya, “que você está em um sonho”.

A ilusão que você se sente inferior, limitado, incapaz… Algo que a gente não consegue explicar…

Por um outro lado, você tambem, deve ter sentido que existe algo muito maior, que você é mais do que isso… que você pertence a algo maior… que você é algo a mais do esse limitado corpo…

 

 

O que o Yoga nos Ensina?

O Yoga ensina uma nova forma para alcançar essa liberdade.

A libertação das amarras e correntes do sofrimento, da infelicidade, da insatisfação, do sentimento de inferioridade, de um ser limitado, incapaz…

O yoga te ensina a ir além da mente e do corpo.

Não é que a mente seja algo ruim, mas as negatividades da mente que te prende ao sofrimento, a ilusão de que você é isso ou aquilo, das programações de nossa sociedade, da mente e que somos seres limitados.

 

Para o que serve o Yoga?

O yoga cultiva a saúde e o bem-estar (físico, emocional, mental e social) através de várias técnicas, que incluem:

  • posturas e movimentos,
  • exercícios respiratórios,
  • exercícios de purificação,
  • relaxamento e concentração,
  • de alimentação saudável,
  • do estudo,
  • da devoção,
  • da ação,
  • da autoconsciência e
  • da meditação.

Yoga é uma investigação da nossa natureza multidimensional, uma auto investigação entre o externo e o interno, entre o corpo e mente, entre o conhecido e o não conhecido, para se atingir um estado de autoconsciência e consciência superior.

 

As escrituras e o Yoga

O Yoga Sutra de Patanjali, texto clássico do Yoga define

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ

Yoga é a dissolução de todos os centros de reação da mente

 

No Katha Upanishad, texto das escrituras indianas

Verse
यदा पञ्चावतिष्ठन्ते ज्ञानानि मनसा सह।
बुद्धिश्च न विचेष्टते तामाहुः परमां गतिम्‌ ॥

yadā pañcāvatiṣṭhante jñānāni manasā saha |
buddhiśca na viceṣṭate tāmāhuḥ paramāṁ gatim ||

Verse
तां योगमिति मन्यन्ते स्थिरामिन्द्रियधारणाम्‌।
अप्रमत्तस्तदा भवति योगो हि प्रभवाप्ययौ ॥

tāṁ yogamiti manyante sthirāmindriyadhāraṇām |
apramattastadā bhavati yogo hi prabhavāpyayau ||

Quando os cinco sentidos, juntamente com a mente permanecem em repouso, o intelecto cessa de seu funcionamento, esse é o estado supremo.
O estado imperturbável de estabilidade de consciência é chamado Yoga. Deveríamos estar alertas e vigilantes, pois o Yoga vai e vem.

Do Bhagavad Gita, o mais famoso livro do Hinduismo, define o yoga como

योगस्थ: कुरु कर्माणि सङ्गं त्यक्त्वा धनञ्जय |
सिद्ध्यसिद्ध्यो: समो भूत्वा समत्वं योग उच्यते || 48||

yoga-sthaḥ kuru karmāṇi saṅgaṁ tyaktvā dhanañjaya
siddhy-asiddhyoḥ samo bhūtvā samatvaṁ yoga uchyate

Seje equânime desempenhando suas ações e tenha a mesma atitude no sucesso ou no fracasso. Tal equanimidade é chamada Yoga. (2,48)

 

Como se escreve Yoga em sanskrit?

Yoga Sanskrit: योग

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Tags

Hinduismo, ILUMINAÇÃO, Mundo interior, TOP 10, Yoga


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