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Alerta sobre os obstáculos do Yoga Sutras de Patanjali

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Existem alguns versos do Yoga Sutras de Patanjali onde ele fala sobre o alerta, os obstáculos, as aflições e distrações da prática do Yoga.

Yoga Sutras de Patanjali é um dos textos mais importantes do Yoga.

Nos meus últimos vídeos, eu tenho falado sobre efeitos colaterais, efeitos adversos e sintomas da meditação.

Para dar sequência, nos vídeos sobre os perigos da meditação, eu gostaria de apresentar alguns versos de patanjali.

São poucos textos que a gente pode encontrar alguma descrição de efeitos, sintomas, indicações e obstáculos da prática do Yoga.

 

Yoga Sutras de Patanjali

No Yoga Sutras, Patanjali nos diz que sofremos por causa da ilusão de separação entre nossa consciência individual com a Consciência Universal.

Nesse texto, ele explica como podemos realizar essa Consciência Universal

Ele é uma completa instrução da prática do Yoga.

O texto completo tem apenas 196 versos.

No Yoga Sutras temos alguns conhecimentos muito profundos e outros secretos.

Ele é dividido em 4 capítulos

  1. A iluminação
  2. A Prática
  3. Os Poderes
  4. A Libertação

 

 

Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ

O Estado de Unicidade (Yoga) é a cessação de todos os centros de reação da mente.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Yoga Sutras de Patanjali 01:02

Esse verso é um grande resumo do que você precisa alcançar com a prática do yoga. 

Cessar todos os centros de reação da mente.

Parece simples… mas o que significa isso?

Sua mente vai ficar em um estado sem reação?

Mas o que esse verso quer dizer?

Então esse é o primeiro sinal que não estamos diante de um texto tão simples 

O Yoga é fazer a sua mente parar de reagir. 

Será que você está preparado para viver com uma mente assim? 

Que não reage?

 

Vivendo em uma praça

Eckhart Tolle, autor do livro “Poder do Agora”, após cessar os centros de reação da sua mente, passou dois anos vivendo em um parque em um estado de profunda alegria. 

Existe uma lista com 59 efeitos adversos da meditação, se fossemos avaliar Eckhart Tolle segundo esses critérios, nós teríamos uma pessoa com:

  • Desapego Emocional
  • Mudança na Fé
  • Mudança empática
  • Mudança na visão de mundo
  • Desintegração de Estruturas de Significado Conceituais
  • Despersonalização
  • Mudança nos limites do eu-você ou eu-mundo
  • Perda do senso do eu básico
  • Desânimo
  • Deficiência Ocupacional
  • Deficiência Social

Um dia, um amigo me disse que ele conseguiria viver em uma praça. 

Eu disse que o problema não era a praça, que o problema é o nosso estado mental.

Você pode ser a pessoa mais rica e viver em um palácio. 

Mas se a mente não está bem, não faz diferença onde você mora. 

Então, os estados mentais podem apresentar características positivas e negativas. 

Eckhart Tolle está falando sobre o máximo da experiência positiva. 

No Yoga existe uma expressão:

Caminhar no fio da navalha. 

Porque se você cometer alguns erros, equívocos na sua prática, você pode ter prejuízos com sua prática.

 

Obstáculos do Yoga

Os Obstáculos são distrações causadas por

  • doença
  • entorpecimento
  • dúvida
  • negligência
  • preguiça
  • falta de disciplina dos sentidos
  • visão errônea
  • falta de perseverança
  • inconstância

व्याधि स्त्यान संशय प्रमादालस्याविरति भ्रान्तिदर्शनालब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपाः ते अन्तरायाः

Yoga Sutras de Patanjali 01:30

Quando pensamos em obstáculos, a maioria dessas distrações todo mundo tem.

Então, poderíamos pensar que poucas pessoas estariam preparadas para praticar o Yoga de Patanjali.

Eu gostaria de trazer uma observação da pesquisa da Dr. Britton e fazer uma comparação com os obstáculos de Patanjali.

Na pesquisa da Dr. Britton tem uma lista de pessoas que teriam uma contra indicação na prática da meditação.

Elas são:

  • transtornos de personalidade bipolar 
  • psicose
  • borderline
  • automutilação repetida 
  • dano cerebral orgânico 
  • depressão extremamente grave 
  • ideação suicida ativa 
  • quadro de pânico atual 
  • transtorno de estresse pós-traumático 
  • transtorno obsessivo-compulsivo 
  • transtorno alimentar 
  • abuso de substâncias 

Se Patanjali estivesse vivo hoje, como seria a lista dele atualizada?

 

Consequências dos Obstáculos

Desses obstáculos surgem também quatro outras consequências, que são: 

  1. dor mental ou física, 
  2. tristeza ou desânimo, 
  3. inquietação, tremor ou ansiedade e 
  4. irregularidades na expiração e inspiração da respiração.

Yoga Sutras de Patanjali 01:31

Aqui provavelmente, podemos notar um breve alerta. 

Será que Patanjali quis incluir esses dois versos, porque ele mesmo havia encontrado alunos com dificuldades durante a sua prática?

Na pesquisa da Dr. Britton, ela lista 59 sintomas que podem ser efeitos adversos na prática da meditação, esse sintomas estão divididos em 7 categorias. 

Se comparadas essas categorias ou até mesmo os sintomas, novamente nós poderíamos pensar que existe uma correlação. 

Eu fiz essa comparação para demonstrar que essa informação sobre os cuidados com meditação já existem há mais de 2.000 anos. 

Talvez o texto de patanjali não seja tão preciso como os dados das pesquisas científicas de hoje.

Mas não podemos deixar de considerar que é um texto com apenas 196 versos e escrito a 2.000 anos atrás. 

Quando fazemos uma profunda investigação da mente, nós começamos a observar as camadas mais sutis dela…

Quando a mente não está em seu equilíbrio, em harmonia, em um estado positivamente energético…

Quando a gente começa a acessar as camadas mais profundas da mente…

O que está lá no fundo guardado, começa a vir para a superfície e as consequências dos obstáculos podem surgir.

 

Atenção Unidirecionada

A remoção desses obstáculos demanda atenção unidirecionada. ~ Yoga Sutras de Patanjali 01:32 

O antídoto para os obstáculos é uma atenção unidirecionada. 

Mas o que é isso? 

No primeiro capítulo, Patanjali está fazendo uma apresentação do Yoga. 

Como um mestre, ele não deixou de fora os obstáculos e as dificuldades que o praticante pode passar.

Ele faz isso para alertar o praticante e para que ele tenha mais segurança em sua prática. 

Ele diz que o praticante precisa ter a sua atenção unidirecionada para contrapor as distrações.

Quando os obstáculos são removidos, uma nova abordagem do relacionamento humano é revelada e é simbolizada pela amizade, compaixão, alegria e consideração para com a felicidade ou sofrimento, virtude ou vício. ~ Yoga Sutras de Patanjali 01:33

Com a remoção dos obstáculos sua mente já vai ser capaz de ter uma nova abordagem.

Uma abordagem simbolizada pela amizade, compaixão e alegria. 

 

Disciplina Preliminar & Aflições

Austeridade, auto estudo e aspiração constituem a disciplina preliminar do Yoga. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:01

Seu propósito é diminuir o impacto das aflições e levar o aspirante a verdadeira iluminação espiritual. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:02

As causas das aflições residem na ignorância, falsa identificação, atração, repulsão e desejo de continuidade. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:03

Apenas na meditação é possível uma completa cessação de todas as aflições ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:11

Esses versos são do segundo capítulo do Yoga Sutras. 

Aqui Patanjali, inicia as instruções da prática do Yoga. 

Na minha própria experiência, quando eu sinto que estou encontrando alguma dificuldade na minha prática, eu sei que são esses obstáculos, essas distrações, essas aflições que estão me atrapalhando. 

Então isso serve de alerta para você também.

Se você está tendo dificuldades em sua prática ou se você está sentindo que não está progredindo aqui está a causa. 

 

Oito passos do Yoga

O propósito da disciplina do Yoga é eliminar as impurezas causadas pelo processo do condicionamento, de modo que a Luz do Puro Percebimento Incondicionado possa brilhar. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:28

 

Abstinências, observâncias, postura, controle da respiração, abstração, concentração, meditação, comunhão ou absorção são as práticas do Yoga. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:29

 

Nesses versos Patanjali apresenta os famosos 8 passos do Yoga. 

  1. Abstinências
  2. Observâncias 
  3. Postura
  4. Controle da respiração,
  5. Abstração
  6. Concentração 
  7. Meditação
  8. Comunhão ou Absorção

Essa é a primeira vez que ele apresenta uma prática.  

Até o momento, ele fez várias apresentações de condições, de estados e conceitos. 

Ele vai clareando o que é o significado do Yoga e tirando dúvidas. 

Mas aqui, ele apresenta a disciplina do Yoga. 

Uma coisa muito importante de se notar é que a “meditação” é uma das recomendações de Patanjali.

Hoje, a meditação está sendo praticada separada de um outro grande sistema. 

Para se ter uma prática mais segura, nós deveríamos realizar a prática como um todo. 

Outra coisa muito interessante são as abstinências e observâncias. 

Não violência, não falsidade, não roubar, não indulgência e não possessividade são as abstinências. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:30

Pureza, contentamento, simplicidade, autoestudo e aspiração são as regras de observância. ~ Yoga Sutras de Patanjali 02:32

Se Yoga é o cessar de todos os centros de reação da mente.

Por que você precisa seguir alguma disciplina?

Porque se você não cuidar desse básico, ao invés de você cessar os centros de reação da mente, você vai estar fazendo o oposto.

Você vai estar agitando mais ainda os centros de reação da mente. 

Essa é uma recomendação para que:

  • a mente e o corpo se mantenham saudáveis.
  • você não gaste o seu tempo e energia com atividades que não vão ser benéficas.
  • você purifique sua mente e ações 
  • você não acumule mais Karmas negativos. 
  • você não crie mais agitação e desequilíbrio em sua mente.

Se você remover os obstáculos, mesmo sem conseguir cessar todos os centros de reação da mente, você vai poder experimentar amizade, compaixão e alegria. 

 

Como praticar com mais segurança

No terceiro capítulo é onde Patanjali apresenta os poderes, sintomas, percepções, manifestações que podem ocorrer com a prática do yoga. 

Mas esses não são sintomas comuns que você experimenta em sua meditação. 

Aqui nós estamos entrando nos super sintomas, nas super percepções, no místico e no oculto.

Muita gente sente algumas coisas na meditação, como um formigar ou um vibrar como se estivesse passando uma energia. 

Patanjali fala sobre até onde um pequeno vibrar pode chegar em seu MÁXIMO. 

Mas antes de falar dos super poderes, no começo deste capítulo ele faz essa observação 

A experiência da meditação precisa comunicar-se gradualmente em estágios ou graus. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03:06

Toda prática deve ser feita de forma gradual, mas porque?

Ao projetarmos os poderes ampliados da percepção dos sentidos, podemos conhecer o pequeno, o oculto e o distante. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.26

Quando a gente acalma a mente, ela começa realmente a mostrar do que ela é capaz.

25% da energia do nosso corpo é gasto com a nossa mente.

Quantos por cento dessa energia você gasta com pensamentos desnecessários? 

Imagine você ser capaz de direcionar 25% da energia do seu corpo em um único pensamento.

O que será capaz de fazer esse pensamento?

 

Super poderes

Patanjali descreve em 37 versos sobre os super poderes psíquicos adquiridos com a prática da meditação. 

Eu vou apresentar 4 deles: 

Pela meditação na força dos elefantes, você adquire uma força similar. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.25

Ao refletirmos sobre as forças solares, podemos compreender a natureza do sistema solar. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.27

Através da meditação no coração, surge um percebimento do funcionamento de toda a extensão da consciência. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.35 

Através do controle do prana ascendente, podemos adquirir os poderes da levitação. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.40

 

São poucos textos que você pode encontrar uma descrição tão explícita dos super poderes que podem ser desenvolvidos através da prática do Yoga. 

Se você quiser conhecer alguns exemplos desses super poderes do Yoga, eu sugiro a leitura do livro “Autobiografia de um Yogui” de Yogananda. 

Um mestre com super poderes foi Sathya Sai Baba de Puttaparthi. 

Ele tinha a capacidade de materializar objetos. 

Uma história muito famosa de outro super poder de Sathya Sai Baba foi o encontro dele com o nosso mestre brasileiro Divaldo Franco.

 

O grande alerta

Os poderes psíquicos são um grande obstáculo quando a consciência não está misticamente orientada. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.38

No caminho do Yoga, muita coisa pode acontecer e entre elas está essa capacidade maravilhosa da mente de manifestar todos os seus potenciais. 

Mas como dizia Castanhedas em seus contos com Don Juan: 

O poder modifica os homens. 

Dá-lhes um gosto do poder cedo demais, sem lhes fortificar os corações, tornando-os dominadores e imprevisíveis. 

Ela os torna fracos, no meio de grande poder.

Se surgir um sentimento de prazer ou de orgulho ao recebermos reconhecimento dos outros, poderá haver uma recorrência às tendências antigas. ~ Yoga Sutras de Patanjali 03.52

Ao final desse capítulo, Patanjali alerta: 

Depois de você seguir a sua prática e sua disciplina inteligentemente. 

Se você achar que esses superpoderes são o objetivo do Yoga, saiba que você vai estar andando para trás. 

Você vai se perder nas malhas do prazer e do orgulho.

 

Eu sou Nandan

Quero compartilhar minhas viagens pelo mundo exterior e interior e mostrar que a felicidade é o melhor caminho! Sou um Yogi, formado em odontologia e tenho dedicado meus últimos anos ao trabalho voluntário. Concentrei meus estudos em pesquisas de dores orofaciais e crônicas, o que me levou a fazer uma especialização e mestrado na Escola Paulista de Medicina. Conheci o Yoga em 2003 e mudou a minha vida. Em 2005, eu já morava em Kerala, no Sul da India, onde permaneci por 7 anos em busca da realização através dos ensinamentos do Yoga. Fiz vivências em diferentes centros e tive também a oportunidade de conhecer e conviver com mestres iluminados. O eco no meu coração é Servir!

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