Muito se fala sobre estar no Momento Presente e para descomplicar seu significado, eu gosto de comparar essa explicação como tentar sentir um sabor de um doce que você nunca comeu.
Tem um doce na Índia que se chama Gulab Jamun.
Ele é meio frito por fora, meio assado por dentro, vem quente com uma calda…
Eu posso falar para você como ele é… posso até te dar a receita, mas se você nunca comeu, você até pode falar que conhece ele, mas não é a mesma coisa do que comer ele.
Eu gosto bastante de dar é sobre o Gulab Jamun, porque existe um estado que é descrito no yoga, um estado tão perfeito, que a gente chama de iluminação.
No verdadeiro Momento Presente sua mente experimenta um estado de constante alegria, de completo bem estar, de plenitude, de perfeição e de presença.
Esse estado é o significado de viver o momento presente em seu máximo e estar verdadeiramente no aqui e agora.
Mas isso é que os mestres que realizaram esse estado dizem.
Então, a gente tenta entender o que é isso que eles estão dizendo, mas assim como alguém que nunca comeu o Gulab Jamun, não dá para entender intelectualmente sem sentir verdadeiramente o sabor.
Eu gostaria de convidar você a assistir esse video comigo, eu vou dar três explicações para que você descubra o significado do momento presente.
Vamos juntos descomplicar esses significado e aprender os mistérios do momento presente.
ÍNDICE
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O Momento Presente segundo os Mestres
Um dos mestres modernos que explicou esse estado foi Ramana Maharshi, da pequena cidade de Tiruvannamalai, uma cidade conhecida pela montanha Arunachala.
Tradicionalmente, quando uma pessoa atinge esse estado total de plenitude, ela simplesmente senta debaixo de uma árvore e vê o mundo como algo mais perfeito.
Elas atingem o perfeito contentamento de tudo e todos.
Algo que nós chamamos de perfeita união, o Estado de Yoga.
Quando Ramana atingiu esse estado de iluminação, nem ele sabia o que havia acontecido com ele, porque tudo era tão perfeito que ele nem conseguia descrever o que havia acontecido com ele.
Muitos anos depois de ter se iluminado, Ramana encontro com um dos seus melhores amigos daquela época e seu amigo perguntou pra ele:
– Por que você não me contou que havia se iluminado? Por que você não ensinou, o que você havia descoberto?
Ramana simplesmente respondeu:
– Eu não sabia o que havia acontecido comigo… Tudo se tornou perfeito… Eu não tinha nada para dizer… Não tinha nada pra fazer…
E isso aconteceu quando ele tinha apenas 16 anos na cidade de Madurai.
Ramana Maharish talvez seja o mestre moderno que começou a falar sobre o aqui e agora e sobre estar no momento presente.
Muitos de seus livros falam sobre simplesmente ser… estar… de descobrir seu “Verdadeiro Eu”.
O Momento Presente não é uma prática
Os mestres dizem que estar no momento presente não é uma prática. Não dá para praticar, porque você tem que estar…
Quando você pratica, a pratica é algo mecânico.
Isso torna a prática uma tentativa, você estaria tentando reproduzir o estado de presença.
De novo, é como o exemplo do doce da India, você nunca comeu o doce e tenta reproduzir mentalmente, imaginando como seria o sabor.
– Nossa… gulab jamum… é uma delicia… eu adoro gulab jamum…
Só que quando você usa a sua imaginação, você se afasta do estado de presença.
Por isso é também utilizada a expressão: “estar”… “ser”…
Você precisar estar no presente e ser esse momento. Vivenciar em sua plenitude o momento.
Então tem uma coisa meio engraçada aqui…
Quando a gente realiza uma pratica, uma técnica, a gente sai do momento presente, do aqui e agora.
Porque a gente esta realizando algo mecânico e o momento presente é um estado de liberdade.
No estado de libertadade, “você está”, você não precisa fazer esforço para estar.
Então, vivenciar o momento presente é um sentimento de liberdade e presença.
A primeira explicação é que o Momento Presente não é uma pratica.
Qualidades da Mente
Para compreender o significado de estar no momento presente é preciso compreender as diferentes qualidades da mente.
De forma ilustrativa, nós poderiamos dividir a mente em 3 qualidades:
- Mente Turbulenta
- Mente Objetiva
- Mente Contemplativa
A Primeira Qualidade da Mente
A Primeira Qualidade da mente é a mente barulhenta, que não para, incontrolável, uma mente que parece que funciona sozinha, o piloto automático, você não pensa, não decide, ela faz tudo isso por você…
Você é um fantoche nas mãos da sua mente!
A mente incontrolável, também está associada a nossos estados mentais aflitivos, a estados como estresse, ansiedade e depressão.
Tudo o que a mente poderia produzir de negativo está relacionado com a nossa mente turbulenta, incontrolável.
A Segunda Qualidade da Mente
Existe uma A Segunda Qualidade da Mente que é a mente objetiva, controlável, consegue segurar nas rédeas da mente e consegue direcionar ela para onde você quiser, uma mente que você consegue usar ela…
Algumas técnicas usam a expressão “concentração”.
A Terceira Qualidade da Mente
A Terceira Qualidade da Mente que é o Estado de presença, um estado inabalável, permanente.
Quem realmente atinge esse estado fica estabelecido em um estado de profunda felicidade.
A mente se torna contemplativa, em um estado de plenitude.
Controlando o Momento Presente
Quando um mestre fala do aqui a agora, ele está descrevendo a terceira qualidade da mente, o estado de presença, onde vc não precisa fazer nada.
Quando a gente chega até um mestre e pergunta pra ele como atingir esse estado. Ele percebe que a gente está na maior parte do tempo na primeira qualidade da mente, no estado da mente turbulenta, da mente agitada, da mente incontrolável.
Então ele diz: que você na realidade, não precisa fazer nada para estar no estado de presença, mas a nossa mente é tão agitada, que a gente não consegue acessar o estado de presença.
Então ele nos diz que um primeiro passo é você conseguir controlar a sua mente.
Se você conseguir controlar a sua mente, você consegue tirar ela do modo turbulento.
O modo turbulento não desaparece, ele fica ali, você só conseguiu controlar a sua mente por um breve momento.
Mas ainda quando você esta controlando a sua mente, você não está no modo contemplativo, você esta no modo rígido ou sob controle.
Então quando você escuta que vai aprender uma técnica para estar no momento presente, geralmente você esta praticando uma técnica para controlar a sua mente.
Mas essa técnica não esta falando em como acalmar a mente turbulenta, você esta apenas aprendendo um nova habilidade da sua mente que é “como controlar ela”.
A segunda explicação é que as técnicas que ensinam você estar no momento presente são técnicas para você controlar a sua mente
É importante dizer aqui que são técnicas para controlar a mente, mas isso não significa que você vai resolver os problemas da sua mente turbulenta ou que você vai atingir a mente contemplativa ou o estado de plenitude.
Um espinho para tirar outro espinho
Existe um dito que a gente pode usar um espinho para tirar outro espinho.
Essa explicação esta relacionada entre a diferença do entendimento do praticar e não praticar uma técnica.
Você precisa praticar uma técnica para saber como não pratica-la.
Usar um espinho para tirar outro espinho.
Quando você esta no modo turbulento, sua mente esta perdida por todos os lugares.
Quando você esta no modo controle, você consegue trazer todas as partes da sua mente para um unico lugar.
Quando sua mente esta em um unico lugar, você pode guarda ela
Então sua mente se abre para o aqui e agora, para a beleza do momento presente.
Você descobre o estado de presença onde sua mente turbulenta e sua mente controlável, não estão mais te atrapalhando.
Nesse estado você não precisa fazer nada, porque você simplesmente está… Você simplesmente é!