Pensar demais – a nossa arte de criar problemas que não estavam lá.

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Pensar demais – a nossa arte de criar problemas que não estavam lá.

Nossa necessidade de querer saber o resultado ou controlar o resultado de nossas ações, de nossas expectativas, medos, dúvidas e incertezas.

Fazem com que a gente crie um ciclo e uma forma de pensar.

Pensar demais é como contar uma história para você mesmo.

A cada momento, você tenta contar uma história um pouco melhor ou um pouco diferente.

Isso muitas vezes faz com que a gente crie um looping de pensamentos repetitivos.

A gente pensa… pensa… pensa…

 

 

O problema de pensar

Não existe nenhum problema em pensar.

Quando você pensa demais, você pode estar desenvolvendo uma habilidade, um hábito ou uma arte.

A arte de criar problemas que não estavam lá…

É super normal a gente ter muitos problemas.

Muitos problemas acabam sem se resolver.

Uma vez eu escutei:

Se você tem um problema, ele tem uma solução!

Se você tem um problema e ele não tem uma solução…

Ele não é um problema…

Ele é uma reclamação…

As nossas reclamações internas são o fazem a gente pensar demais.

A gente sempre tem alguma coisa dentro de nós que reclamamos.

Muitas dessas reclamações, a gente não conta para ninguém.

A gente fica guardando essas reclamações.

Achando que ela em algum momento vai desaparecer.

 

Grandes descobertas

Provavelmente as grandes descobertas, as grandes invenções, os grandes pensadores passaram por um processo de pensar demais.

Um processo onde eles aprenderam a como processar os pensamentos e transformar o excesso de pensamento em algo criativo… em soluções.

Ninguém nasce sabendo de tudo.

O processo de pensar é algo que todos devemos aprender e desenvolver.

 

Ferramentas do Yoga

Resumidamente:

Você vai ter um pensar demais que:

  • causa problemas.
  • nos traz solução.

No Yoga, a gente tem várias ferramentas.

Duas dessas ferramentas são as palavras e atitudes relacionadas com o “Confiar e Entregar”.

O Swami Ramakrishna na sua palestra disse:

A gente sai de casa todos os dias, atravessa a rua todos os dias, com a confiança que nada vai acontecer.

Porque a gente desenvolveu uma confiança interna.

Ele deu outro exemplo:

A gente pode dirigir nosso carro com a maior segurança, dirigir devagar, fazer todas as revisões e andar com o cinto de segurança.

Mas se uma outra pessoa, não tiver o mesmo cuidado, ela pode bater em nosso carro.

A gente não tem como controlar o que os outros estão fazendo.

Mas se a gente fosse pensar assim, a gente nunca conseguiria dirigir o nosso carro.

A gente todos os dias, confia que tudo está bem e nada vai acontecer.

Isso é muito verdade!

Agora quando se trata de nossos pensamentos e de nossa atitude diante uma série de coisas, a gente não usa essa mesma habilidade de confiar.

 

Confie

Tudo tem o seu tempo.

Algumas coisas se resolvem mais rápidas e outras levam mais tempo.

É preciso aprender a confiar…

Confie… que as coisas vão se resolver…

Faça a sua parte…

Isso é muito importante.

Mas não tente forçar.

Se você está fazendo a sua parte e os resultados não estão chegando.

Mude a forma como você está fazendo.

Veja se novos resultados aparecem…

Se não aparecerem…

Talvez, seja um sinal que isso não é o caminho…

Confie…

 

Entrega

O termo entregar está muito relacionado com essa capacidade de conseguir largar esses pensamentos pesados.

Largar suas expectativas, dúvidas, inseguranças e incertezas…

Mas se você larga…

Se você deixa elas seguirem seu caminho…

Parece que elas ficam soltas… perdidas…

Então para não deixar elas soltas e perdidas.

Entregue eles…

Eles serão bem cuidados…

É preciso deixar organizado até mesmo o que estamos deixando para trás.

É preciso deixar as coisas resolvidas.

Saiba que um pensamento é uma vibração.

Saiba que um pensamento é um pedacinho de uma consciência manifestada.

Quando você entrega esse pensamento, a própria palavra entregar, pelo seu sentido mais simples ou mais profundo, significa fazer chegar.

Você está fazendo com que esse pensamento chegue no seu destino correto.

Você está colocando um pouquinho da sua energia para que esse pensamento chegue mais rápido em seu destino.

 

Confia e Entrega

Existem muitas formas de lidar com o excesso de pensamentos.

Uma é meditar: https://nandan.com.br/magia-da-meditacao/

É dar uma boa limpada e organizada nos pensamentos.

Outra é aprender a lidar com o peso dos pensamentos sem solução.

Todas as vezes que a gente tem um pensamento sem solução, a gente sempre vai pensar… pensar… pensar… para encontrar essa solução…

Porque precisa fazer sentido…

Precisa ter alguma resposta…

Porque não é possível não ter resposta…

Isso vai pesando em nossa mente.

Use essas duas palavras:

Confia… Entrega…

Sua mente vai ficar mais e mais leve…

Com uma mente leve é mais fácil carregar novos pesos da vida…

Confia… Entrega…

Então, quando a sua mente estiver assim pesada, quando você estiver pensando demais…

Confia…

Confia…

Confia…

Entrega…

Entrega…

Entrega…

 

🧘 Aprenda uma técnica de meditação do Yoga baseada no “Confia e Entrega”

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Eu sou Nandan

Gostaria de compartilhar minhas viagens pelo mundo exterior e interior e mostrar que a felicidade é o melhor caminho! Sou um Yogi, formado em odontologia e tenho dedicado meus últimos anos ao trabalho voluntário. Concentrei meus estudos em pesquisas de dores orofaciais e crônicas, o que me levou a fazer uma especialização e mestrado na Escola Paulista de Medicina. Conheci o Yoga em 2003 e minha vida tomou uma nova direção. Em 2005, eu já morava em Kerala, no Sul da India, onde permaneci por 7 anos em busca da realização através dos ensinamentos do Yoga. Fiz vivências em diferentes centros e tive também a oportunidade de conhecer e conviver com mestres iluminados. O Yoga e a Meditação me ensinaram o significado de ser feliz. Por isso eu quero convidar você, vamos juntos trilhar o caminho da Felicidade!

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