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setembro 30

O que significa a Postura do Shavasana?

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O significado da Postura do Shavasana do Yoga é a postura do cadáver ou postura da morte.

Shavana é a postura mais fácil do yoga.

A postura do Shavasana é uma postura onde você fica deitado, de barriga para cima, pernas separadas, braços separados e palma das mãos para cima.

Se você ainda não conhece o Yoga, essa é uma aula que vai te ajudar a entender um pouco mais, porque o yoga não é só uma coleção de posições com nomes estranhos.

Esses nomes estranhos, trabalham com o nosso inconsciente e nos trazem um significado especial.

Então no yoga, existem várias posturas remetem a posturas de animais, objetos, montanha, árvore. Isso seria como imitar ou fazer com que seu inconsciente se inspire na força, na energia desse animal, desse objeto ou da natureza.

 

O Significado da Postura do Shavasana

A postura do Yoga também trabalha com a questão energética, a questão física das articulações, dos músculos, da circulação sanguínea, do sistema endócrino, digestivo, enfim… O yoga trabalha todos os sistemas!
Mas aqui, eu vou falar do significado psicológico por trás da postura do Shavasana do Yoga.

A palavra Shavasana vem do Sânscrito, o idioma antigo da Índia que é formada pelas palavras: Shava que significa cadáver; e Asana que significa postura.

O significado da Postura do Shavasana do Yoga é a postura do cadáver ou postura da morte.

Mas e aí… O que vc sente quando a gente diz, que você vai fazer a postura do cadáver?

Que horrivel né…

Porque alguém iria querer chamar essa postura de postura do cadáver? Da morte?

Então na postura da morte, você pratica de forma simbólica, o mais profundo desapego de todos os medos, o desapego de todo esse mundo material, de todas as posses, até a posse da vida.

Você por um milésimo de segundo, abandona a vida física e mergulha na vida eterna.

Nessa postura, você vai ganhar segurança de não ter mais medo da vida, de viver.

Mesmo que essa experiência seja por um milésimo de segundo, essa postura vai te ajudar a Conquistar a Vida.

 

A técnica do Yoga Nidra

Yoga Nidra é uma técnica para você Revitalizar seu Corpo, Mente e Emoções.

Nessa técnica, você não precisa ter nenhum conhecimento.

Ela é realizada com você deitado, de olhos fechados, apenas escutando áudios de Meditações Guiadas que te levam ao estado de Consciência Iogue, um estado de profundo relaxamento, onde você vai Revitalizar seu Corpo, Mente e Emoções.

A técnica do Yoga Nidra vai te ensinar a se conectar a fonte universal de todo o seu bem estar, energia, disposição, alegria e vitalidade

Os Benefícios do Yoga Nidra são:

  • Alcançar um descanso revitalizador profundo.
  • Liberar as tensões do corpo
  • Relaxar e purificar a mente, as emoções e suas energias.
  • Aumenta a sua criatividade e concentração
  • Aumenta a sua capacidade de lidar com o estresse
  • Diminui sua ansiedade e depressão
  • Você vai dormir melhor
  • Melhora do seu bem estar e sua saúde em geral

Vamos aprender agora como Revitalizar a Vida?
Faça a Primeira Aula Gratuitamente aqui:
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