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outubro 23

O que é Dhyana no Yoga Nidra?

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Então hoje eu quero te falar sobre o que é Dhyana, a contemplação ou meditação do Yoga.

 

Eu vou falar sobre Dhyana, contemplação ou meditação no contexto prático do Yoga Nidra.

Os Oito Membros do Yoga

  1. Yama ou refreamentos
  2. Niyama ou auto-observações
  3. Asana ou posições psicofísicas
  4. Pranayama ou expansão (ayama) da força vital (prána) através de exercícios respiratórios
  5. Pratyahara ou abstração dos sentidos externos
  6. Dharana ou concentração mental
  7. Dhyana ou meditação
  8. Samadhi ou absorção meditativa

Yoga Nidra é uma técnica para você Revitalizar seu Corpo, Mente e Emoções.

Nessa técnica, você não precisa ter nenhum conhecimento.

Ela é realizada com você deitado, de olhos fechados, apenas escutando áudios de Meditações Guiadas que te levam ao estado de Consciência Iogue, um estado de profundo relaxamento, onde você vai Revitalizar seu Corpo, Mente e Emoções.

A técnica do Yoga Nidra vai te ensinar a se conectar a fonte universal de todo o seu bem estar, energia, disposição, alegria e vitalidade

Essa aula faz parte do Curso Yoga Nidra – Revitalizando a Vida.

Cadastre-se Gratuitamente e conheça o Yoga Nidra: https://yoga-nidra.club.hotmart.com/signup


Tags

ENSINAMENTOS, ILUMINAÇÃO, Meditação Guiada, MEDITAÇÃO PROFUNDA, Mundo interior, Yoga, Yoga Nidra


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