Eu tenho visto muitas meditações ensinarem a você focar em uma ilusão, em ficar imaginando um monte de coisas e de fazer afirmações positivas quando tudo está errado…
Pensa comigo… a sua meditação de ensina que sal é doce e açúcar é salgado, COMO ASSIM?!?
O sal é salgado… o açúcar é doce…
Esses dias um aluno me fez uma pergunta sobre como aplicar a técnica meditativa do curso.
Existem vários desafios na sua prática e eu gravei um vídeo explicando um pouco mais sobre:
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- A origem do Sofrimento
- A impermanência
- A não personalidade
Em sua prática, você consegue investigar tudo isso observando as diferentes sensações de seu corpo durante a meditação.
É muito importante você aprender a observar as coisas como elas realmente se apresentam para você.
A meditação serve para você sair desse estado de ilusão.
Verdade do Sofrimento
O Buda diz sobre Dukha: a Nobre Verdade do Sofrimento.
Mas esse “Sofrimento” tem mais um sentido de você não conseguir perceber a verdadeira realidade das coisas, pode ser como uma percepção errada.
Nos nossos dias de fast food, onde você quer pagar e receber na hora o que vc pediu, e tem que ser exatamente como está na foto… Eu tenho certeza que a última coisa que você quer aprender é uma meditação que te ensina a ver a realidade da vida, que o eixo da vida não está no centro da roda e que todos os seus desejos não podem ser alcançados, que suas expectativas te trazem mais decepção do que alegria…
Então pra que serve a meditação… a meditação serve para você ver as coisas como elas se apresentam para você…
Eu quero te explicar em detalhes alguns benefícios que você vai alcançar meditando por uma hora.
Você vai compreender como investigar todos aqueles desconfortos que você tem durante a sua meditação e como transformar isso em algo positivo em sua vida.
Vivencie a meditação através da experiência direta!
Chega de ficar vivendo nas ilusões criadas pela sua imaginação.
A beleza da vida está no contraste, no Yin Yang, no positivo e negativo…
Você é muito maior do que um problema… uma discussão… uma dificuldade…
A meditação serve para você despertar para uma nova consciência… para você parar de ficar se iludindo… para você despertar para quem você realmente é!!!
Desperte para a beleza do contraste da vida!!!
Viva o despertar de sua consciência!
Você tem que realizar que:
“A única Felicidade que você encontra no alto da montanha é a felicidade que você trás com você.”
E como eu sempre digo… a melhor forma para se aprender a meditar… é meditando… Vamos meditar?