Moksha é o principal objetivo do Yoga, a libertação, a liberdade ou a iluminação. Esse é o maior propósito da vida. Moksha é considerado o objetivo supremo da prática do Yoga. Através das práticas de yoga, um praticante pode gradualmente purificar a mente, cultivar a disciplina, aprofundar a consciência e finalmente perceber a verdadeira
Então hoje eu quero te falar sobre o que é Dhyana, a contemplação ou meditação do Yoga. Eu vou falar sobre Dhyana, contemplação ou meditação no contexto prático do Yoga Nidra. “Dhyana” é um termo em sânscrito que é tradicionalmente traduzido como “meditação” na prática do yoga. Dhyana é o sétimo dos oito membros
Existe uma prática do Yoga que se chama Dharana, que geralmente é conhecida como concentração, mas pode significar firmeza, segurar, carregar, preservar, sustentar, perceber, proteger. Dharana também pode significar em não se distrair. Hoje, eu vou falar sobre a relação de “não fazer nada” vs. “se distrair” e controle. Mas lembre-se, que nós temos
Eu gostaria de começar a falar sobre o que é Pratyahara em seu significado mais simplificado, que a é abstração dos sentidos. Geralmente, ele é associado com a imagem de uma tartaruga, quando ela se esconde dentro de seu casco. O pratyahara é um momento onde vc coloca seus sentidos, sua mente, e seu
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A palavra Pranayama vem da língua antiga da Índia, o sânscrito e Prana é significa energia, “Ayama” significa suspensão, expansão controle, podendo assim significar o controle da energia ou controle do Prana, mas dependendo do contexto, Pranayama também pode significar expandir o Prana, direcionar o Prana, reter o Prana ou parar o Prana.
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