“Ninguém acredita na minha dor… As pessoas acham que essa dor é invenção da minha cabeça…” Nesse post, eu queria falar sobre Dor e Meditação
Se você tem dor, você sabe o que significa essa frase.
Com certeza, para muitas pessoas a meditação curou a dor e eu já tive vários relatos de alunos que curaram a sua dor com a meditação.
Durante o meu mestrado em dores crônicas, eu conheci muitas pessoas que vivem 24 horas com dor e durante anos.
Elas tem que aprender a como conviver com a dor e isso muitas vezes é uma jornada solitária…
Ninguém consegue entender o que elas passam.
Nesse vídeo, que eu quero falar sobre uma pergunta que muitas pessoas me fazem: “A meditação pode curar a minha dor?”
Algumas pessoas tiveram melhoras.
Mas é claro que tem pessoas que não tiveram nenhum benefício com a meditação.
A meditação é uma das estratégias para cuidar da dor.
Nesse video, eu vou falar sobre “6 Formas Como a Meditação vai te ajudar com a sua dor”.
Compreendendo a Dor
Os Fatores
Emoções e Dor
A estratégia da Meditação
6 Formas Como a Meditação vai te ajudar com a sua dor
- Compreendendo a Mente e as Emoções
- Tirando a Mente da Dor
- Compreender a relação do Corpo e da Mente
- Equilibrando a Energia do Corpo
- Quebrando a Rigidez da Mente
- Cultivando o Perdão